心灵驿站更多+【夜读】请珍惜那个能接住你情绪的人！珍惜懂得倾听，而不是急着说教的人有时候，我们和亲近的人倾诉烦恼时，之所以会越说越委屈，是因为我们的情绪没有被对方很好地“接住”。心里委屈的人，需要的不是大道理，而是一个能安静听自己说完的人。很多时候，认真倾听比讲大道理更有力量。因为“我懂你”比“你得坚强”更能让人安心。真正懂得倾听的人，会耐心等对方讲完，为对方创造一个可以安全宣泄情绪的空间，再一起寻找解决问题的方法。...
详情【夜读】请学会好好休息休息，本就是生活的一部分很多人觉得“闲下来”就是浪费时间，好像只有持续奔跑才算“有意义”。但其实，休息和努力一样，都是生活的一部分。懂得休息的人，才不会在奔跑中迷失自己，也更能保持稳定的节奏去面对挑战。午后的短暂小憩、喝一杯温热的茶，这些片刻的宁静都能让心情松弛。虽然表面上看似“什么都没做”，但身体和情绪都在悄悄修复，这份内在的调养，是日常努力中不可或缺的部分。学会休息，是对生活的一种珍视，...
详情【夜读】一个人值不值得交往，看这三点就够了生活像一面镜子，一个人对待他人的态度，往往映照着自己内心的格局。真正有本事的人，不会前倨后恭、急于求成，而是不卑不亢、从容不迫。面对某些方面比自己强的人，他们谦虚而不自卑，既能正视人与人之间的差距，又能看到自己的闪光点。面对某些方面不及自己的人，懂得尊重而不看轻，他们从不把优越感写在脸上，更不会拿别人的窘境来彰显自己的价值。既能真诚地表达自己的想法，又懂得体谅别人的难处，...
详情【夜读】停止内耗很好的方式：运动1运动的当下不一定会让你舒服但坚持运动会带给你很多好处 你在运动时可能也有过这样的感受：跑过一公里，喉咙里像塞着砂纸；多次深蹲跳跃，大腿像被灼烧。那些急促的喘息、酸痛的肌肉，都在诉说运动带来的煎熬。 坚持运动的过程中，我们难免会想：“这么累值得吗？”“也许休息一下更舒服。”那些盘旋在脑海里的犹豫，会把我们的脚步和思绪困在原地。明明知道运动是好的，却还是忍不住偷懒，...
详情【夜读】学会把时间和热情，用在滋养当下的自己 不要过度操心任何人你身边有没有爱操心的人？爱操心的人，大多都有一副热心肠，心里总装着旁人的冷暖。这本身是善意的体现，但需要注意，不要过度操心，当操心过了度，反倒可能给自己和他人带来困扰。看过一句话：“当操心演变为永不停歇的担忧、无孔不入的控制，那爱与关怀就成了令人窒息的牢笼。”过度操心的人，常常会频繁关注关系中的另一方，要求对方按照自己的期待行动，觉得只有这样，...
详情【夜读】允许自己做自己，允许别人做别人今天是周三人民日报夜读栏目的“周三加油站”如约而至这周三，我们想和你分享一个很棒的人生心态：允许自己做自己允许别人做别人01每个人都有自己看问题的角度如果有人和你想法不同不一定就是错的在原则性问题上我们要坚守立场而生活中的小事不妨允许别人做别人同样，人生没有标准答案适合自己的才是最好的别人的建议，可以合理听取但别人的路，是他的脚步不是你的归宿允许自己做自己做自己热爱的事过自己想要的生活才能成为最好的自己02这或许是人与人之间最好的相处模式允许对方有阴晴圆缺允许关系存在留白允许对方和自己观点不同允许各自成长又相互依靠忙时各自耕耘闲时分享趣事没有过度索取也不刻意讨好像周末早晨晒进被窝的阳光暖得刚好，...
详情【夜读】落子无悔，是一种人生格局选择的，不再后悔生活中，我们每个人都会面临各种各样的选择。有时候，一次重要的决定，会让我们走向不同的轨迹。有的人在选择过后，发现眼前的路荆棘丛生，就开始后悔不已，常想着“如果当时选择了另一条路，结果会不会更好”，在自我消耗中虚度时光。其实，每一个选择都有独特的意义，它或许让我们尝尽艰辛，却也赋予我们坚韧的品格；它或许未能让我们收获预期的成功，却让我们在过程中遇见更好的自己。...
详情【夜读】高考后可以做的60件小事（过来人版本）感受生活一觉睡到自然醒，在阳光中迎接新的一天。整理高中课本和资料，摞在一起拍个照。进行一次大扫除，扔掉不需要的东西。为父母做顿饭，不管好不好吃，都是爱的表达。给父母一个真诚的拥抱，感恩他们一路支持。主动承担一些家务，感受作为家庭一员的责任。规划一次家庭旅行，你来当导游。回到母校，跟老师同学拍张大合照。给老师写一封感谢信，把三年感想都说出来。与同学们相约旅行，...
详情【夜读】分享7个高效有用的微习惯，帮助巨大写一次“时间账本”很多人都会记账，记录自己的每一笔收支。其实，也不妨试试建立自己的“时间账本”。记录一次自己当天都在各种事情上花费了多少时间，再回看分析：哪些事情上浪费了太多时间？哪些事情本可以更高效地完成？由此针对性地做出调整，把每一分每一秒都用在刀刃上。先排优先级再行动无论多忙，事情都要分清主次，一件件地去做。很多时候，集中精力解决好最重要的20%，余下的80%...
详情学风建设更多+国家奖学金获得者丨赵丹：千川汇海阔，风正好扬帆千川汇海阔，风正好扬帆“峥嵘过去已经彪炳史册，璀璨当下正在不断延伸，光荣未来需要踏实开拓”。在这个属于奋斗者的时代，人人都有追梦的权利，人人都是梦想的铸造者。而今天的梦想铸造者便是国奖候选人——赵丹。人物介绍姓名：赵丹籍贯：山西省大同市政治面貌：中共预备党员院系：第一临床学院班级：何穆2102班职务：组织委员座右铭：为者常成，行者常至荣誉华章荣誉展示· 2021-...
详情国家奖学金候选人风采（二）国家奖学金候选人风采（二）长治医学院2023-2024学年在大学的璀璨画卷中，国家奖学金如闪耀星辰照亮梦想之路，它赋予力量，点燃希望，承载责任，是青春最美的礼赞，让我们继续领略国奖候选人的风采。第一临床学院—王家旋座右铭：疾风知劲草，烈火现真金专业班级：第一临床学院医2109班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获2021-2022学年长治医学院三等奖学金、2022-2023学年长治医学院一等奖学金、优秀青年志愿者、...
详情国家奖学金候选人风采（一）国家奖学金候选人风采（一）长治医学院2023-2024学年前/言在大学的璀璨星空中，有一群熠熠生辉的追光者，他们以拼搏为笔书写青春华章，以奋斗为墨绘就梦想画卷，他们就是国家奖学金候选人，让我们一同走进他们的世界领略那璀璨如星的光芒与力量。 01第一临床学院 赵丹座右铭：为者常成，行者常至专业班级：第一临床学院何穆2102班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获国家励志奖学金、优秀共青团员、优秀学生、...
详情国家奖学金候选人｜关玉婷：征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄人民日报中写道:“坚持从来不是无意义的重复，而是奇迹的宠儿。坚持从来不是把路走绝，而是绝处逢生，坚持本就闪闪发光。”作为新时代青年，我们要有“万水千山只等闲”的气概，要有“刺破青天锷未残”的斗志，坚持到底，行之以渐，持之以恒，必能大有作为。“穷且益坚，不坠青云之志”，在长医校园里就有这样一个坚持不懈的身影，即使...
详情国家奖学金候选人｜牛严迪：立于实土，不揽虚风由央视出品的《你好生活》中有这么一句话，“人生无非：抬头观星，低头观心”，小助认为每个人的“星”一定都有着不同的含义与期盼，每个人的“心”都经历了不同的锻造和敲打。现在，让我们走近本期的主人公——国奖候选人牛严迪，一起去了解一下她的故事吧！个人介绍姓名：牛严迪班级：口腔2002班政治面貌：共青团员职务：宣传委员兼生活委员、朋辈导师籍贯：山西省临汾市人生格...
详情国家奖学金候选人｜李晓琳：不驰于空想，不骛于虚声不驰于空想，不骛于虚声《人民日报》中说：“奋斗需要在做好每一件小事，完成每一项任务，履行每一项职责中见真章。把理想抱负熔铸于脚踏实地的奋斗，不驰于空想，不骛于虚声，在实干中实现人生价值。”这正是本次国家奖学金候选人——李晓琳平日所践行的，下面让我们一起了解她的故事吧！人物简介OUR ENSAMPLE.姓名：李晓琳班级：何穆1901班政治面貌：中共党员籍贯：山西省运...
详情国家奖学金候选人 | 范丽磊：人生在勤，不索何获人生在勤，不索何获砥砺前行破茧方成蝶，涅槃才成凰；枫叶经霜艳，梅花透雪香。成长的道路上，我们时常会遇到各种挫折与困难，但人生正是从战胜挫折、克服困难的过程中汲取养分，砥砺自强不息的精神，最终才能开出绚烂的花朵。迎难而上，逆流前行，应当是每一个新时代青年的标签。在长医的校园里，有一位从未停止脚步、始终秉持着坚持不懈的精神前进的人，她就是本期国奖候选人—...
详情国家奖学金候选人｜詹灵杰：操千曲而后晓声，观千剑而后识器操千曲而后晓声观千剑而后识器金樱曾说：“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”作为新时代青年，我们要在困难中磨练自己，增强志气，在困难中成长自己，坚守初心。在绿荫绕绕的长医校园里，就有这样一个身影，常常徘徊在英语楼的楼梯上，始终坚守一个目标“我要考研”并砥砺前行，他就是我们的国奖候选人——詹灵杰。 ★ 个人简介 ★ 姓名：詹灵杰院系：麻...
详情国家奖学金候选人 | 肖慧：永葆初心，砥砺前行永葆初心，砥砺前行“山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，总能到达。”作为新时代新青年，我们当乘风破浪，在坎坷荆棘中勇往直前，迎难而上。在长医，有这样一位不忘初心、怀揣梦想的前行者，她从未放弃自己的理想与抱负，为此她奋力奔跑着。接下来，跟随小助的步伐一起走进肖慧的世界吧！个人简介姓名：肖慧班级：临床2106班籍贯：云南红河政治面貌：共青团员座右铭：学最...
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