心灵驿站更多+01能接住自己的坏情绪心情不好的时候，不急着怪自己“怎么又这样”。先陪自己坐一会儿，等情绪过去，再决定下一步。情绪来了又走，本就是正常的事。能接住情绪的人，才有余力接住生活。02不把坏脾气留给最亲的人生活中，有些人对陌生人彬彬有礼，对家人却常常失态。他们因为知道会被原谅，所以便认为随意发脾气是理所当然。其实，情绪成熟的人，都懂得把温柔留给重要的人，因为最爱你的人值得你最美的笑容。03允许自己停下来累了就休息一会儿，...
详情1.活在当下 我们常常困在对过去的懊悔中，纠结于对未来的设想。总在幻想如果当初怎样、以后会如何，却唯独忽略了当下。 要知道，真正能把握的只有当下。好好感受此刻，认真过好现在的每一分每一秒，就是对生活最好的回应。2. 你不需要很厉害的出发 我们经常想等待一个完美的时机、一个足够优秀的自己，但其实，出发本身就已经足够值得肯定。 不必害怕做得不够完美，先勇敢出发，每一次启程都会在不知不觉间向更出色的自己靠近。3. 对世界温柔，...
详情今天是周三人民日报夜读栏目的“周三加油站”如约而至今晚，我们想用一则温暖的漫画给正被焦虑裹挟的你一份力量01很多时候焦虑源于害怕试错、畏惧失败担心付出没有回响害怕努力落空于是迟迟不敢迈步02可人生本就是一边尝试一边成长失败只是路上一次普通的停顿不必惧怕跌倒不必因未知的结果困住脚步03允许自己有失误允许过程有波折你只管沉下心认真前行勇敢尝试就好每一次全力以赴都自有意义当你焦虑时请一定记得敢向前、肯坚持的你就已经很棒了！...
详情真正的自律不靠硬撑而是靠内心的热爱生活中，每个人都想变得更优秀、更强大。但我们渴望成为的样子和我们真正成为的样子，往往是有差距的。我们总是做不到自律的原因，可能是内心想要变好，但这种意愿却没有强烈到非要去实现它不可。想要做到自律，关键也许就在于我们要清晰且强烈地知道，自己真正想要的是什么，我们想要什么样的人生。不是因为别人做什么，就跟着去做什么；也不是因为怕落后于人，才把时间排满，而是为了心中的热爱才选择坚持。...
详情细碎闲聊，藏着生活的烟火气人与人之间的联系，常常发生在不起眼的日常闲聊之中：在办公楼等电梯，与隔壁部门的同事笑谈几句；在小区里散步，与遛狗的邻居打个招呼；在市场买菜，和面熟的菜农唠句家常……有些人可能会认为，聊天就是说废话，没什么作用。但其实，聊天气、聊三餐这些看似无关紧要的内容，恰恰是良好社交关系的起点。短短的一句问候、简单的几句对话，不像正式工作沟通那样需要严谨措辞，而是源于人们自然而然的情绪流露。...
详情今天是周三人民日报夜读栏目的“周三加油站”如约而至今晚，我们想用一则温暖的漫画为前行路上的你蓄力打气人们常期盼一路顺遂可路途往往就是会有曲折赶路时心生焦虑很正常看到别人大步向前心生慌张也正常但要学会接纳真实的前行节奏看得见自身每一点微小进步也包容自己暂时停滞徘徊坦然和自己轻声说“按自己的节奏走就好”今天想对你说不必强求步伐迅疾不必执着前路遥遥只要始终向着前方走得慢也好步子小也好稳步前进便好请你相信时光终会回馈你所有坚持一路繁花相伴...
详情拒绝被陈年往事所困把心腾出来装幸福生活中常有这样的时刻：走在熟悉的路上，与曾经起过冲突的人擦肩而过，慌忙移开目光；深夜辗转难眠，想到关键时刻作出的错误选择，发出一声长叹；有机会接下新的任务，突然回想起过去失利的画面，想要举起的手又放下了……那些曾经发生的矛盾、错失的机遇、遭遇的尴尬，总像一根根细线悄悄缠上心头，勒得人心口发紧。我们一次次介怀“为何如此”，一遍遍复盘“如果当初”...
详情今天是周三人民日报夜读栏目的“周三加油站”如约而至今晚，我们想和你分享一种很棒的心态：“允许一切慢慢来”看过这样一句话：“有人用三个月学会一门语言有人用了三年但最终都学会了有人健步如飞有人慢如蜗牛但最终都到达了目的地”如果此刻的你正在被焦虑裹挟不妨轻轻地告诉自己“别急，慢慢来”盲目攀比只会让自己陷入焦虑太在意终点容易错过路上的风景按照自己的意愿去活成自己想要的样子才算不辜负时光属于你的节奏自会带你抵达远方很多时候一件大事很难一下子就解决但拆解成一件件可以完成的小事也许就容易得多想要完成一场马拉松不必一上来就盯着终点可以先从每天跑步10分钟开始想要学习专业知识别被书本的厚度吓退一天弄懂一个知识点也是胜利稳住心态学会把大事“...
详情你是否也有过这样的时刻：心里想了很多，话到嘴边却打了结；会议上轮到自己发言，明明有想法，却组织不好语言；或者，看到别人侃侃而谈，心生羡慕，却不知从何练起。其实，表达能力并非完全取决于天赋，而是可以通过后天练习不断提升。今天，想和你分享五件简单却很有用的小事，它们或许能帮你打开高效表达的大门。有选择地多输入并练习复述表达是输出，但它的根基在于输入。高质量的输入，是思想的源头活水。有选择地读书、看有深度的访谈、...
详情学风建设更多+国家奖学金获得者丨赵丹：千川汇海阔，风正好扬帆千川汇海阔，风正好扬帆“峥嵘过去已经彪炳史册，璀璨当下正在不断延伸，光荣未来需要踏实开拓”。在这个属于奋斗者的时代，人人都有追梦的权利，人人都是梦想的铸造者。而今天的梦想铸造者便是国奖候选人——赵丹。人物介绍姓名：赵丹籍贯：山西省大同市政治面貌：中共预备党员院系：第一临床学院班级：何穆2102班职务：组织委员座右铭：为者常成，行者常至荣誉华章荣誉展示· 2021-...
详情国家奖学金候选人风采（二）国家奖学金候选人风采（二）长治医学院2023-2024学年在大学的璀璨画卷中，国家奖学金如闪耀星辰照亮梦想之路，它赋予力量，点燃希望，承载责任，是青春最美的礼赞，让我们继续领略国奖候选人的风采。第一临床学院—王家旋座右铭：疾风知劲草，烈火现真金专业班级：第一临床学院医2109班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获2021-2022学年长治医学院三等奖学金、2022-2023学年长治医学院一等奖学金、优秀青年志愿者、...
详情国家奖学金候选人风采（一）国家奖学金候选人风采（一）长治医学院2023-2024学年前/言在大学的璀璨星空中，有一群熠熠生辉的追光者，他们以拼搏为笔书写青春华章，以奋斗为墨绘就梦想画卷，他们就是国家奖学金候选人，让我们一同走进他们的世界领略那璀璨如星的光芒与力量。 01第一临床学院 赵丹座右铭：为者常成，行者常至专业班级：第一临床学院何穆2102班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获国家励志奖学金、优秀共青团员、优秀学生、...
详情国家奖学金候选人｜关玉婷：征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄人民日报中写道:“坚持从来不是无意义的重复，而是奇迹的宠儿。坚持从来不是把路走绝，而是绝处逢生，坚持本就闪闪发光。”作为新时代青年，我们要有“万水千山只等闲”的气概，要有“刺破青天锷未残”的斗志，坚持到底，行之以渐，持之以恒，必能大有作为。“穷且益坚，不坠青云之志”，在长医校园里就有这样一个坚持不懈的身影，即使...
详情国家奖学金候选人｜牛严迪：立于实土，不揽虚风由央视出品的《你好生活》中有这么一句话，“人生无非：抬头观星，低头观心”，小助认为每个人的“星”一定都有着不同的含义与期盼，每个人的“心”都经历了不同的锻造和敲打。现在，让我们走近本期的主人公——国奖候选人牛严迪，一起去了解一下她的故事吧！个人介绍姓名：牛严迪班级：口腔2002班政治面貌：共青团员职务：宣传委员兼生活委员、朋辈导师籍贯：山西省临汾市人生格...
详情国家奖学金候选人｜李晓琳：不驰于空想，不骛于虚声不驰于空想，不骛于虚声《人民日报》中说：“奋斗需要在做好每一件小事，完成每一项任务，履行每一项职责中见真章。把理想抱负熔铸于脚踏实地的奋斗，不驰于空想，不骛于虚声，在实干中实现人生价值。”这正是本次国家奖学金候选人——李晓琳平日所践行的，下面让我们一起了解她的故事吧！人物简介OUR ENSAMPLE.姓名：李晓琳班级：何穆1901班政治面貌：中共党员籍贯：山西省运...
详情国家奖学金候选人 | 范丽磊：人生在勤，不索何获人生在勤，不索何获砥砺前行破茧方成蝶，涅槃才成凰；枫叶经霜艳，梅花透雪香。成长的道路上，我们时常会遇到各种挫折与困难，但人生正是从战胜挫折、克服困难的过程中汲取养分，砥砺自强不息的精神，最终才能开出绚烂的花朵。迎难而上，逆流前行，应当是每一个新时代青年的标签。在长医的校园里，有一位从未停止脚步、始终秉持着坚持不懈的精神前进的人，她就是本期国奖候选人—...
详情国家奖学金候选人｜詹灵杰：操千曲而后晓声，观千剑而后识器操千曲而后晓声观千剑而后识器金樱曾说：“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”作为新时代青年，我们要在困难中磨练自己，增强志气，在困难中成长自己，坚守初心。在绿荫绕绕的长医校园里，就有这样一个身影，常常徘徊在英语楼的楼梯上，始终坚守一个目标“我要考研”并砥砺前行，他就是我们的国奖候选人——詹灵杰。 ★ 个人简介 ★ 姓名：詹灵杰院系：麻...
详情国家奖学金候选人 | 肖慧：永葆初心，砥砺前行永葆初心，砥砺前行“山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，总能到达。”作为新时代新青年，我们当乘风破浪，在坎坷荆棘中勇往直前，迎难而上。在长医，有这样一位不忘初心、怀揣梦想的前行者，她从未放弃自己的理想与抱负，为此她奋力奔跑着。接下来，跟随小助的步伐一起走进肖慧的世界吧！个人简介姓名：肖慧班级：临床2106班籍贯：云南红河政治面貌：共青团员座右铭：学最...
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