心灵驿站更多+【夜读】真正的高情商，是让人心生暖意真正的高情商，是让人心生暖意善于倾听，尊重他人有的人认为，“高情商”代表着有高超的说话技巧。其实，真正有高情商的人，往往是那些最懂得倾听的人。他们懂得尊重他人，能够专注听懂对方想表达的事情，不妄下评判。和他们相处，往往能够敞开心扉，彼此信任。当朋友倾诉烦恼时，他们往往不会随意打断，不急于表达自己的观点，而是用心去体会每一句话背后的情感需求，给予真诚的反馈。其实，真正的高情商并不是有什么说话技巧，...
详情【夜读】远离“精神内耗”，从这两个字开始1简化情绪生活中不仅有脑力劳动、体力劳动，还有一种叫“情绪劳动”。看着别人的生活，常常忍不住与自己相比较；想去做一件事，却又总是瞻前顾后、思虑太多……当一个人被卷入情绪劳动中，就容易产生焦虑、忧惧等负能量。过多的负面情绪，会让你饱受精神困扰，使你心力交瘁，感到生活疲惫。只有减少无谓的思虑，那些烦恼与痛苦才会随风而散。学会简化自己的情绪，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，...
详情【夜读】人生建议：尽早解决让你不舒服的生活小事这些应该尽早解决的小事哪一件正在困扰你？最近，这样一句话在网上火了：一定要尽早解决生活中让你不舒服的小事。恼人的小事就像鞋里的沙子，它的存在让人不舒服，但又常常因为懒得弯腰、急着赶路而选择忍耐。这3类应该尽早解决的小事，看看哪个正困扰着你：1. 重复消耗型生活里高频、低难度的固定任务，可以通过“举手之劳”解决。比如，每天出门都要费好大劲弯腰提鞋，穿好鞋想起忘带钥匙，...
详情【夜读】请永远记得：你值得被温柔以待接纳过去，不要责怪过去的自己 人生有不同的篇章，有的章节充满收获与喜悦，有的则包含了挑战与曲折。无论如何，它们都是你人生不可或缺的一部分。正是那些所谓的“遗憾”，帮助我们不断厘清目标，迈出坚定的步伐。 接纳过去的自己，意味着看到自己每一段经历的价值。你不必为过去的选择感到后悔，它们只不过是你成长的积淀，让你变得更加成熟与坚强。去经历、去拥抱新鲜事物 生活永远不会停下脚步，...
详情【夜读】照顾好自己的睡眠，也是一种自律今天是“3.21”世界睡眠日，如果你也曾受睡眠问题困扰，希望今晚的夜读，能帮助你睡个好觉！1试着“倒空思绪”你有没有过这样的经历？夜深人静时，脑子里总是忍不住想起未完成的学习、工作任务，想起白天发生过的事情，翻来覆去睡不着，第二天醒来往往疲惫不堪。过去的事都已成定局，未解决的事也不必反复较劲，心里放着很多事情，最后只会徒增烦恼，消耗自己。如果你总是因“想太多”而难以入睡，...
详情【夜读】我想和你，交换春天！亲爱的夜读读者朋友们这是一张我们今天拍下的人民日报社内的春景照片今天是春分人民日报夜读栏目发起“交换春天”活动我们想用这张照片“交换”你身边的春日美景今晚，请在留言区发一张有关春天的照片和我们“交换春天”可以是柳叶可以是春花可以是春菜还可以是春天里生机勃勃的一切你还可以把这篇夜读转发到朋友圈或是群聊和你的朋友们“交换春天”一起发现春天的更多美好今晚，我们想在留言区收集一整个春天现在，...
详情【夜读】“i人”和“e人”，请查收这份专属幸福清单 “你是i人还是e人？”近两年，这句话是开启社交的高频词，当MBTI性格测试持续风靡，不少人通过这样的问题来增进对自己和他人的了解。此刻正在阅读这篇夜读的你，是常常与朋友相谈甚欢的“e人”，还是更享受独处时光的“i人”呢？ 人与人性格不同，能获得幸福感的事情也会有所差异，今天，我们准备了一份“e人专属幸福清单”和一份“i人专属幸福清单”，趁着大好春光，去拥抱属于你的幸福吧！...
详情【夜读】亲爱的朋友：你念，我在！【夜读】亲爱的朋友：你念，我在！ 最好的感情不一定在身边，但一定在心上人这一辈子会遇到很多人，有的擦肩而过一瞬，有的结伴前行一程，还有一些人，会与我们相伴一生。年少时我们总以为，好朋友就是要一起上学、一起下课、一起玩耍，朝夕相伴。可随着年纪的增长，才慢慢发现，每个人都会有自己想做的事、要走的路，真正的朋友不一定要朝夕相伴，真正的朋友是“当我需要你的时候，你一定会来”。...
详情【夜读】7件有仪式感的小事，推荐和孩子一起做生活中一些有仪式感的小事，能让孩子的内心被幸福感填满。同时也是父母在告诉孩子：你是最特别的存在，你在我心中无比重要。这7件有仪式感的小事，推荐家长和孩子一起试试。1每天一个拥抱拥抱是父母与孩子之间情感交流的重要方式，能够传递温暖和爱意。小小的拥抱往往蕴含着巨大的治愈力量。每天清晨出门前、放学回家时，或是在临睡前，轻轻揽住孩子的肩膀，给孩子一个拥抱，让他知道“...
详情学风建设更多+国家奖学金获得者丨赵丹：千川汇海阔，风正好扬帆千川汇海阔，风正好扬帆“峥嵘过去已经彪炳史册，璀璨当下正在不断延伸，光荣未来需要踏实开拓”。在这个属于奋斗者的时代，人人都有追梦的权利，人人都是梦想的铸造者。而今天的梦想铸造者便是国奖候选人——赵丹。人物介绍姓名：赵丹籍贯：山西省大同市政治面貌：中共预备党员院系：第一临床学院班级：何穆2102班职务：组织委员座右铭：为者常成，行者常至荣誉华章荣誉展示· 2021-...
详情国家奖学金候选人风采（二）国家奖学金候选人风采（二）长治医学院2023-2024学年在大学的璀璨画卷中，国家奖学金如闪耀星辰照亮梦想之路，它赋予力量，点燃希望，承载责任，是青春最美的礼赞，让我们继续领略国奖候选人的风采。第一临床学院—王家旋座右铭：疾风知劲草，烈火现真金专业班级：第一临床学院医2109班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获2021-2022学年长治医学院三等奖学金、2022-2023学年长治医学院一等奖学金、优秀青年志愿者、...
详情国家奖学金候选人风采（一）国家奖学金候选人风采（一）长治医学院2023-2024学年前/言在大学的璀璨星空中，有一群熠熠生辉的追光者，他们以拼搏为笔书写青春华章，以奋斗为墨绘就梦想画卷，他们就是国家奖学金候选人，让我们一同走进他们的世界领略那璀璨如星的光芒与力量。 01第一临床学院 赵丹座右铭：为者常成，行者常至专业班级：第一临床学院何穆2102班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获国家励志奖学金、优秀共青团员、优秀学生、...
详情国家奖学金候选人｜关玉婷：征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄人民日报中写道:“坚持从来不是无意义的重复，而是奇迹的宠儿。坚持从来不是把路走绝，而是绝处逢生，坚持本就闪闪发光。”作为新时代青年，我们要有“万水千山只等闲”的气概，要有“刺破青天锷未残”的斗志，坚持到底，行之以渐，持之以恒，必能大有作为。“穷且益坚，不坠青云之志”，在长医校园里就有这样一个坚持不懈的身影，即使...
详情国家奖学金候选人｜牛严迪：立于实土，不揽虚风由央视出品的《你好生活》中有这么一句话，“人生无非：抬头观星，低头观心”，小助认为每个人的“星”一定都有着不同的含义与期盼，每个人的“心”都经历了不同的锻造和敲打。现在，让我们走近本期的主人公——国奖候选人牛严迪，一起去了解一下她的故事吧！个人介绍姓名：牛严迪班级：口腔2002班政治面貌：共青团员职务：宣传委员兼生活委员、朋辈导师籍贯：山西省临汾市人生格...
详情国家奖学金候选人｜李晓琳：不驰于空想，不骛于虚声不驰于空想，不骛于虚声《人民日报》中说：“奋斗需要在做好每一件小事，完成每一项任务，履行每一项职责中见真章。把理想抱负熔铸于脚踏实地的奋斗，不驰于空想，不骛于虚声，在实干中实现人生价值。”这正是本次国家奖学金候选人——李晓琳平日所践行的，下面让我们一起了解她的故事吧！人物简介OUR ENSAMPLE.姓名：李晓琳班级：何穆1901班政治面貌：中共党员籍贯：山西省运...
详情国家奖学金候选人 | 范丽磊：人生在勤，不索何获人生在勤，不索何获砥砺前行破茧方成蝶，涅槃才成凰；枫叶经霜艳，梅花透雪香。成长的道路上，我们时常会遇到各种挫折与困难，但人生正是从战胜挫折、克服困难的过程中汲取养分，砥砺自强不息的精神，最终才能开出绚烂的花朵。迎难而上，逆流前行，应当是每一个新时代青年的标签。在长医的校园里，有一位从未停止脚步、始终秉持着坚持不懈的精神前进的人，她就是本期国奖候选人—...
详情国家奖学金候选人｜詹灵杰：操千曲而后晓声，观千剑而后识器操千曲而后晓声观千剑而后识器金樱曾说：“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”作为新时代青年，我们要在困难中磨练自己，增强志气，在困难中成长自己，坚守初心。在绿荫绕绕的长医校园里，就有这样一个身影，常常徘徊在英语楼的楼梯上，始终坚守一个目标“我要考研”并砥砺前行，他就是我们的国奖候选人——詹灵杰。 ★ 个人简介 ★ 姓名：詹灵杰院系：麻...
详情国家奖学金候选人 | 肖慧：永葆初心，砥砺前行永葆初心，砥砺前行“山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，总能到达。”作为新时代新青年，我们当乘风破浪，在坎坷荆棘中勇往直前，迎难而上。在长医，有这样一位不忘初心、怀揣梦想的前行者，她从未放弃自己的理想与抱负，为此她奋力奔跑着。接下来，跟随小助的步伐一起走进肖慧的世界吧！个人简介姓名：肖慧班级：临床2106班籍贯：云南红河政治面貌：共青团员座右铭：学最...
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