心灵驿站更多+放下过往的遗憾我们的生活中，都难免藏着一些无法挽回的遗憾：或许是一次错过的机会，或许是一段未能圆满的关系，又或许是一个没来得及实现的承诺。这些遗憾像细密的尘埃，久而久之，就会积成心里的负担。我们如果总在不经意间回望，反复咀嚼那些失落与不甘，就会让过去的遗憾不断侵蚀着当下的心情。遗憾的本质从来不是为了让我们沉溺过往，而是教会我们成长。放下过往的遗憾，不是要否定曾经的经历，更不是强迫自己遗忘，而是学会与过去和解。...
详情2026年到了人民日报夜读栏目已经和你一起探讨过布局2026，要做哪些事不过，在规划新的一年时除了列出“目标清单”也别忘了列出“不做清单”有时候，不做一些事停止做一些事比做些什么更重要我们列出了一份2026“不做清单”供你参考照顾身体不忽略身体的疲劳或疼痛警报不把日程塞满到没有休息时间不再身材焦虑、容貌焦虑不摄入过多的糖分不熬夜刷手机不把饮料当水喝照顾情绪不要求自己必须完美不在情绪高涨或低谷时做重大决定不压抑情绪，...
详情1客厅干净，心境开阔很多人觉得客厅只是用来招待客人的地方，其实它更像是一个家庭的"心脏区域"。推开家门，一个整洁有序的客厅往往能给人最直接的慰藉。物品归位、地面清爽、光线温暖，在这里稍坐片刻，与家人聊聊见闻，一天的疲惫似乎都能在这样舒适的环境中悄然消散。客厅是否干净，不只关乎家的形象，更影响着整个家庭的氛围。一个清爽明亮的客厅，会让家人更愿意在此停留、交流。在整洁舒适的环境里，人的心境也随之开阔明朗。...
详情生活中，有些时候，我们会不自觉地将他人作为自己生活的参照系，用别人的坐标丈量自己的人生，这就可能导致我们失去了自己的方向。其实，人生最好的状态，莫过于“沉浸式做自己”——这并非要完全切断与外界的联系，去闭门造车，而是要把更多的精力留给自己，写好自己的“人生剧本”。新的一年到了，不妨从这三件事开始，试试“沉浸式做自己”。不因他人的优秀焦虑有时，看到别人光芒万丈，而自己似乎平凡普通，心里难免会有落差。但转换心态就会发现，...
详情今天是周三人民日报夜读“周三加油站”如约而至每个周三晚上我们会用漫画的方式治愈你、温暖你为你加油鼓劲01 每个人都难免有情绪不好的时候一旦遇到推荐你来试试“坏情绪消失术”只需要跟随步骤一起数5个数就能将你的注意力从对过去的遗憾和对未来的焦虑中转移走集中在此时此刻此地感受当下的力量02 很多时候我们的焦虑和担心源于不停想象“灾难性”的后果却迟迟没有行动别总是对自己说“等我一切都准备好再开始”没关系担心做不好就“...
详情1热爱生活的人热爱生活的人，眼中有光，心中有梦。他们对生活始终抱有热忱，能够从平凡的日常中发现“小确幸”。一顿用心做的饭、一次轻松的交流，都能成为他们感知美好的契机。因为心里有热爱，他们对世界始终保持着一份好奇。愿意去尝试新鲜的事，在变化中寻找乐趣。正是这份主动靠近生活的姿态，让日子变得充实而鲜活。热爱生活的人未必事事顺遂，但依然愿意认真过好每一天。遇到不如意，他们更愿意慢慢消化，而不是把情绪倾倒给别人。...
详情1和能“激活”你状态的人在一起一个人的状态会受到身边人的影响。如果你身边的人总是处于一种积极向上的状态，你也很容易被带动，对生活充满激情；如果你身边的人总是唉声叹气、不断抱怨，你的心情也会常常处于焦虑之中。你想在工作上有所收获，就要与那些事业心强、奋发有为的人为伍；你想有阳光的心态，就要经常与总能够微笑面对生活、走路带风的人交往。2026年，请靠近那些能“激活”你状态的人，你为他的进步鼓掌，他为你的坚持加油，...
详情元旦假期结束我们迎来了2026年的第一个工作日今天，我们想和你分享一个很棒的规划人生的思维方式那就是“像建设新中国一样建设自己！”当你迷茫、失落的时候不妨用这样的思维方式思考和规划自己的人生01独立自主，建立“主体性”当你习惯性地依赖别人，或者过分在意他人的看法，而无法行动时，不妨问自己一个问题：“我们的国家，应该独立自主，还是依赖别国？”相信你的答案一定是独立自主。而这个答案投射到个人生活中，便是个人成长的独立自主。...
详情别让昨天的遗憾拖住今天的脚步过去的这一年，相信你有很多收获，也可能留下了一些遗憾。已经过去的，就让它留在过去，不要让它成为今天的负累。人生的行囊里，背得少一些，才能走得更久更远。新的一年，试着适时“清空”自己。当你学会放下，目光向前，脚下的路便自然清晰起来。2026，愿你轻装上路，脚步轻盈。行动是最好的答案每一步都算数想养成好习惯、取得新进步，与其在空想中犹豫不决，不如从当下开始行动。不满意现在的自己，...
详情学风建设更多+国家奖学金获得者丨赵丹：千川汇海阔，风正好扬帆千川汇海阔，风正好扬帆“峥嵘过去已经彪炳史册，璀璨当下正在不断延伸，光荣未来需要踏实开拓”。在这个属于奋斗者的时代，人人都有追梦的权利，人人都是梦想的铸造者。而今天的梦想铸造者便是国奖候选人——赵丹。人物介绍姓名：赵丹籍贯：山西省大同市政治面貌：中共预备党员院系：第一临床学院班级：何穆2102班职务：组织委员座右铭：为者常成，行者常至荣誉华章荣誉展示· 2021-...
详情国家奖学金候选人风采（二）国家奖学金候选人风采（二）长治医学院2023-2024学年在大学的璀璨画卷中，国家奖学金如闪耀星辰照亮梦想之路，它赋予力量，点燃希望，承载责任，是青春最美的礼赞，让我们继续领略国奖候选人的风采。第一临床学院—王家旋座右铭：疾风知劲草，烈火现真金专业班级：第一临床学院医2109班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获2021-2022学年长治医学院三等奖学金、2022-2023学年长治医学院一等奖学金、优秀青年志愿者、...
详情国家奖学金候选人风采（一）国家奖学金候选人风采（一）长治医学院2023-2024学年前/言在大学的璀璨星空中，有一群熠熠生辉的追光者，他们以拼搏为笔书写青春华章，以奋斗为墨绘就梦想画卷，他们就是国家奖学金候选人，让我们一同走进他们的世界领略那璀璨如星的光芒与力量。 01第一临床学院 赵丹座右铭：为者常成，行者常至专业班级：第一临床学院何穆2102班政治面貌：中共预备党员曾获荣誉：曾获国家励志奖学金、优秀共青团员、优秀学生、...
详情国家奖学金候选人｜关玉婷：征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄人民日报中写道:“坚持从来不是无意义的重复，而是奇迹的宠儿。坚持从来不是把路走绝，而是绝处逢生，坚持本就闪闪发光。”作为新时代青年，我们要有“万水千山只等闲”的气概，要有“刺破青天锷未残”的斗志，坚持到底，行之以渐，持之以恒，必能大有作为。“穷且益坚，不坠青云之志”，在长医校园里就有这样一个坚持不懈的身影，即使...
详情国家奖学金候选人｜牛严迪：立于实土，不揽虚风由央视出品的《你好生活》中有这么一句话，“人生无非：抬头观星，低头观心”，小助认为每个人的“星”一定都有着不同的含义与期盼，每个人的“心”都经历了不同的锻造和敲打。现在，让我们走近本期的主人公——国奖候选人牛严迪，一起去了解一下她的故事吧！个人介绍姓名：牛严迪班级：口腔2002班政治面貌：共青团员职务：宣传委员兼生活委员、朋辈导师籍贯：山西省临汾市人生格...
详情国家奖学金候选人｜李晓琳：不驰于空想，不骛于虚声不驰于空想，不骛于虚声《人民日报》中说：“奋斗需要在做好每一件小事，完成每一项任务，履行每一项职责中见真章。把理想抱负熔铸于脚踏实地的奋斗，不驰于空想，不骛于虚声，在实干中实现人生价值。”这正是本次国家奖学金候选人——李晓琳平日所践行的，下面让我们一起了解她的故事吧！人物简介OUR ENSAMPLE.姓名：李晓琳班级：何穆1901班政治面貌：中共党员籍贯：山西省运...
详情国家奖学金候选人 | 范丽磊：人生在勤，不索何获人生在勤，不索何获砥砺前行破茧方成蝶，涅槃才成凰；枫叶经霜艳，梅花透雪香。成长的道路上，我们时常会遇到各种挫折与困难，但人生正是从战胜挫折、克服困难的过程中汲取养分，砥砺自强不息的精神，最终才能开出绚烂的花朵。迎难而上，逆流前行，应当是每一个新时代青年的标签。在长医的校园里，有一位从未停止脚步、始终秉持着坚持不懈的精神前进的人，她就是本期国奖候选人—...
详情国家奖学金候选人｜詹灵杰：操千曲而后晓声，观千剑而后识器操千曲而后晓声观千剑而后识器金樱曾说：“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”作为新时代青年，我们要在困难中磨练自己，增强志气，在困难中成长自己，坚守初心。在绿荫绕绕的长医校园里，就有这样一个身影，常常徘徊在英语楼的楼梯上，始终坚守一个目标“我要考研”并砥砺前行，他就是我们的国奖候选人——詹灵杰。 ★ 个人简介 ★ 姓名：詹灵杰院系：麻...
详情国家奖学金候选人 | 肖慧：永葆初心，砥砺前行永葆初心，砥砺前行“山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，总能到达。”作为新时代新青年，我们当乘风破浪，在坎坷荆棘中勇往直前，迎难而上。在长医，有这样一位不忘初心、怀揣梦想的前行者，她从未放弃自己的理想与抱负，为此她奋力奔跑着。接下来，跟随小助的步伐一起走进肖慧的世界吧！个人简介姓名：肖慧班级：临床2106班籍贯：云南红河政治面貌：共青团员座右铭：学最...
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