辅导员说丨浅谈当代大学生的心理问题及对策

摘要：大学是培养人才的摇篮，也是孕育并缔造科技进步、社会更新之地。而大学生更是大学的主角，是未来社会进步、国家建设的实施者和缔造者。但随着人类社会的不断进步，精神文化生活逐渐被人们越来越重视，而大学生这一关键群体的心理健康问题，也日渐显现，并引起全社会的普遍关注。

关键词：大学生 心理健康 对策

No.1当代大学生常见的心理问题

1.生活适应问题。大一新生容易面临这个问题，主要是大一新生刚从压力紧张的高中阶段走出来，家长和学生的目标一致，全力以赴考上好大学。但上了大学之后，远离父母、远离从小到大熟悉的环境，突然到了陌生的环境，再加上水土、气候、饮食等的不适应，往往会带来躯体的不适感，身体的不适容易造成心理的焦虑和担忧。另外，来自城市的大学生大部分都是独生子女，平时习惯了被家长安排的舒适生活，独立生活能力较差。

2.学习问题。首先，学习的目标不明确。大学的老师并不会像高中阶段的老师那样天天盯着学生学习，所以好多同学没有了老师和家长的督促，学习目标不明确，不知道自己上大学该干什么。其次，学习动力不足。如今的部分大学生缺乏“为什么学习”的目标，进而就缺乏主动学习的热情，部分大学生上课的时候不是打游戏就是睡觉，甚至有的还旷课，只有老师点名才去，课后更不用说了，不知道主动去把知识进行消化吸收，就等着考试老师划重点、给复习题，临时抱抱佛脚，信奉的是60分万岁，不挂科就行。再次，学习方法不当。我们的部分学生已经习惯了当前教育，老师教什么就学什么，缺乏主动思考的能力，部分大学生的现状就是上课记记笔记，考试的时候死记硬背，考试完忘得一干二净。这种方式的学习对知识的积累作用微乎其微，时间长了还容易遗忘。面对上述的学习问题，有的学生就会出现焦虑、自卑、逃避学习甚至厌学的情绪，进而就会引发一系列的心理问题，诱发心理疾病。

3.人际交往问题。首先，部分学生最突出的问题就是以自我为中心，对自己宽容，对别人严格，把自己的想法强加于别人身上，很少顾及他人，交往中缺乏合作意识及换位思考的能力和想法，难以完成团队工作。这点在大学的班级活动中经常可以看到，有的人总是说自己有什么事来做借口推脱不去参加班级活动。其次，缺乏自信的心理。有的同学不善言辞，不敢和别人接触，怕被嘲笑，所以做起事来畏首畏尾，不能充分展示自己的优点。再次，情绪化强，容易冲动。大学生处于特定的心理发展期，渴望物质和精神上的独立，思想走向成熟但并不完全成熟，自制能力弱，遇事易冲动，做事情不深思熟虑，容易头脑一热就做出让自己后悔的事。

4.情感问题。大学生的情感趋于成熟但又不完全成熟，一旦遇到情感问题，就很容易冲动或者做出伤害自己或他人的事情。在我身边就发生过,一名男生由于情感问题而逃课酗酒甚至还有过自杀的想法，幸亏辅导员老师在他的微信朋友圈里发现端倪，及时心理沟通和劝导，并上报学校领导说明情况同时进行备案，另外联系家长了解并说明情况，经过校领导、老师和家长的共同努力指导和交流，学生思想转变，情绪逐渐疏导缓解。

5.性格和情绪问题。有的学生性格内向，不善言辞，遇到问题不善表达和沟通，啥事都闷在心里。还有的大学生性格孤僻，不与其他人交往，很难和同学之间相处融洽，有的甚至做出过激的行为，比如2004年轰动全国的“马加爵案”。由于性格问题，这些学生时间长了就会产生严重的心理压力，最终容易引起性格障碍。

No.2如何采取积极的应对措施

1.展开大学生心理问题筛查，建立学生心理档案。要想及时解决大学生心理问题，只有及时发现、早期介入、及时化解，但是前提是要通过大数据筛查及时发现学生心理问题的苗头，这才是解决问题的关键，因此大学生心理问题筛查具有重要的意义。筛查是第一步，其次就是将问题依据严重程度进行分类。制定科学有效的心理普查方法，通过大规模的实施普查，通过数据分析比对发现心理问题的特点和类型，完善大学生心理素质档案，分类施策，为制定切实有效的心理疏导措施提供科学的参考依据，把握工作目标，突出工作重点，提供工作效率。心理健康普查的过程，同时也是宣传心理健康知识的过程，使大学生心理健康意识大大提高。

2.开设大学生心理健康教育课程，利用校内社团活动、广播、报纸、QQ群、微信群等媒体平台，宣传心理健康教育的重要性，营造良好的校内氛围。一是选择适合当代大学生的心理健康教育课程；二是举办心理健康讲座、校内论坛、宣传月、宣传周；三是建立心理咨询师—辅导员—大学生的三级分包机制。

3.建立校内心理咨询室，便于大学生咨询心理健康问题。邀请专业的心理咨询专家，在学校内开展专业的心理咨询，广泛运用心理学知识，帮助学生进行心理疏导，化解普通的心理健康问题，如遇到严重的心理疾病问题及时引导学生到专业的医院进行就诊，减少因学习心理健康问题导致校内极端事件发生的因素，营造和谐的学习知识环境。

大学生心理问题的解决是一个长期且任务艰巨的过程，大学生心理健康的维护，既需要心理咨询专业人员，更需要学校、老师、家长、学生的共同努力，共建和谐校园。