【夜读】越活越年轻的7个好习惯，请逼自己养成

1即使面对逆境，也不忘面带微笑

　　生活不可能一帆风顺，但微笑能治愈生活的苦。你若笑过，就会发现：笑，是世界上最好的灵丹妙药。

　　听过一句话：人生除了生死，其他都是擦伤。被误解时，笑一笑，没什么大不了；受委屈时，笑一笑，转身流泪亦是无妨；无奈时，笑一笑，所有的抱怨随风而逝。

2出门前照照镜子，保持衣着整洁

　　生活过得好不好，照照镜子就知道。岁月也许会在一个人的脸上留下痕迹，但永远无法在一个热爱生活的人心里留下烙印。

　　每天出门前，照照镜子吧。整洁的仪表，是你热爱生活的体现；得体的打扮，是给岁月最好的修饰。一个对自己有要求、对生活有追求的人，无论什么时候，都会绽放出年轻的光彩。

3每天花点时间运动，强健体魄

　　我们的健康水平，决定了生活的质量。每天花点时间运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，显得更年轻。

　　从基础的运动开始，一次次突破自己。哪怕刚开始有点困难，但只要坚持下去，就会让自己的生活状态越来越积极。

4永远保持好奇心，满怀求知欲

　　俗话说：“衰老，是一个好奇心逐渐丧失的过程。”一个人真正的衰老，不是年龄变大，而是当他不再好奇、不再进步时，就失去了年轻的活力和朝气。

　　无论到多大年纪，都要每天读点书、学点知识，永远保持好奇心和求知欲。把生活安排得尽量丰富和有趣，我们活着的每一天也才更有价值和意义。

5定期出门旅行，放松身心

　　旅行使我们常新。爬山、听海、游湖、赏月，观日出日落、看云卷云舒……旅途中的美好会激起我们不倦的向往，为我们的生活注入新鲜的活力。

　　人们也常常在旅途中，猛地想起年轻时的往事。在一次次旅途中，我们找回了对身边一草一木的热爱。而热爱，可抵岁月漫长。

6培养几个爱好，诗意生活

　　喜欢一句话：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”在忙碌的工作之外，每个人都应该培养几个自己的爱好。

　　爱好能够给人带来动力。做自己喜欢做的事情，就会在过程中得到快乐，在困难中得到鼓励。这些看似无用的事情，总能在往后的时光里，成为你的安慰、力量和底气。

7保持开放心态，多交朋友

　　和不同年龄段的人做朋友，可以不断接触新知识。听老人的人生总结，故事中的智慧能让我们处世不惊；看小孩的童心未泯，纯真的举动能唤起我们的赤子之心。

　　年龄，是光阴送给每个人的礼物，一岁年龄一岁人，一岁年龄一岁心。人生没有最好的年龄，只有最好的心态。从今天起，去微笑、去热爱、去接受，哪怕岁月老去，心也永远年轻。