夜读十年特别策划 | 嗨，我在乎的人

2014年，人民日报微信

发出第一篇夜读

2024年，人民日报夜读栏目

迎来第10个年头

10年的每个夜晚

人民日报夜读

从来不曾缺席

3650多声晚安

感谢有你一路相伴

11月24日至28日

我们将推出

人民日报夜读十年特别策划

今天播出第一集

《嗨，我在乎的人》

本集故事原型是

人民日报夜读读者小尹（化名）

高中时，她因抑郁症休学

在情绪最差的时候

无意间听到人民日报夜读的音频

多次提到“嗨，我在乎的人”

她深受触动

开始为了在乎的人积极治疗

现已基本痊愈

并在夜读影响下

成为一名音频主播

今晚的夜读

我们想和在乎的人说说心里话

照顾好自己

就是对爱你的人最好的报答

嗨，我在乎的人，工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也尽量别熬夜；有空就出去走一走，锻炼一下身体。只有保持良好的身体状态，才能有精力去追求梦想，去享受生活。

当你学会了照顾好自己，才会更懂得如何去关爱他人。你以最好的状态出现在你爱的人面前，就是对他们最好的报答。

嗨，我在乎的人，照顾好自己这件事上，请你不遗余力。你的身体健健康康，心情快乐舒畅，爱你的人才会安心。

你值得被爱

也值得一切美好

嗨，我在乎的人，天上只有一个月亮，世间唯有一个独特的你。你关心过很多人，但别忘了，最值得被爱的还有自己。

不要因为自己的缺点而自卑，也不要过于在意别人的评价。请你相信：真正喜欢你的人会看到你身上那些独特的闪光点，你值得被爱，也值得一切美好。我们都不完美，但没关系，不完美本身，也是一种美好。

嗨，我在乎的人，谢谢你给这世界带来的所有善意与美好。未来，愿你做自己热爱的事，看自己期待的风景，过上你想要的生活，成为更好的自己。

简单而真实的陪伴

是彼此最美的见证

嗨，我在乎的人，请你一定要珍惜眼前人。

陪伴，是最长情的告白。它不需要华丽的辞藻，也不需要昂贵的礼物，只需要一个温暖的眼神、一个轻轻的拥抱、一个简单的电话，就能让人感受到无尽的温暖和力量。

此刻，就给你在乎的人一个拥抱，或者打个电话吧。“陪伴很温暖，它意味着在这个世界上，有人愿意把最好的东西给你，那就是时间。

嗨，我在乎的人，愿我们在未来的日子里，依然能够手牵手，肩并肩，用简单而真实的陪伴，书写属于我们的春夏秋冬。